Паническая атака прямо сейчас?
Наденьте наушники, выберите удобную платформу и следуйте за моим голосом.
Уже через 7 минут вам станет легче
Уже через 7 минут вам станет легче
Если приступы повторяются — важно устранить их корень, а не просто снимать симптомы — запишитесь на бесплатную встречу
Аудиосеансы для самостоятельной работы
Самостоятельные аудиосеансы — оптимальный формат для фиксации базовых состояний и первого знакомства с моей методологией
Оплата и доступ к материалам проходят через LavaTop
Аудиокурс «Выход из депрессивного состояния»
Внутри: 5 терапевтических аудиосеансов и экстренная текстовая практика для вывода психики из режима апатии и преодоления состояния «ничего не хочется».
- Чистка разума и разморозка чувств
- Биологический запуск и интеграция
- Сеанс «Ночной ремонт»
Оплата и доступ к материалам проходят через LavaTop
Аудиокурс «Свобода от паники и страха»
Внутри: 5 терапевтических аудиосеансов — полная пошаговая система для переобучения мозга, возвращения контроля и перенастройки разума на автоматическое спокойствие.
- Сеанс «Аварийный Тормоз»
- Мастер-сеанс «Интеграция»
Оплата и доступ к материалам проходят через LavaTop
Аудиосеансы в период менструации
Внутри: 3 аудио-сеанса для мягкой поддержки тела, снижения напряжения и более спокойного прохождения периода менструации.
- Поддержка при напряжении
- Спокойный внутренний фон
- Больше бережности к себе
Оплата и доступ к материалам проходят через LavaTop
Аудиосеанс «Источник силы»
55 минут для принудительной перезагрузки нервной системы
Кому это необходимо:
- Мозг не останавливается:
- Батарейка на нуле:
- Фоновая тревога:
- Результат:
Оплата и доступ к материалам проходят через LavaTop
Аудиосеанс «Погружение в сон и ночной ремонт»
Внутри: цельный терапевтический аудиосеанс для обхода контроля ума, глубокого расслабления нервной системы и запуска процессов естественного восстановления организма во время сна.
- Отключение ментального гиперконтроля:
- Лечебный ночной сон:
- Глубокий ремонт и перезагрузка:
Нужна индивидуальная глубинная проработка?
Панченко Руслан — холистический терапевт подсознания, специалист по глубокой работе с депрессивным состоянием, тревогой, страхами и паническими состояниями
Если самостоятельной работы недостаточно и вы хотите полностью устранить проблему за 5–8 сессий под моим личным сопровождением — запишитесь на разбор ситуации
Записаться на одну бесплатную онлайн-встречу
На встрече я подробно разберу вашу ситуацию и составлю пошаговый план по её устранению. Встреча проходит онлайн в Zoom.
После отправки заявки откроется календарь, где вы сможете выбрать удобное время встречи
Ответы на частые вопросы
Диагностика — это спокойная онлайн-встреча в Zoom, где мы разберём вашу ситуацию без давления и обязательств.
Я задам вопросы, чтобы понять: что именно вас беспокоит, где и когда состояние проявляется сильнее всего, что вы чувствуете в теле, какие мысли запускаются и какой результат для вас действительно важен.
В конце встречи у вас будет больше ясности: что с вами происходит, какая возможная внутренняя причина может поддерживать состояние и какой следующий шаг может подойти именно вам.
Я задам вопросы, чтобы понять: что именно вас беспокоит, где и когда состояние проявляется сильнее всего, что вы чувствуете в теле, какие мысли запускаются и какой результат для вас действительно важен.
В конце встречи у вас будет больше ясности: что с вами происходит, какая возможная внутренняя причина может поддерживать состояние и какой следующий шаг может подойти именно вам.
Нет. Диагностика ни к чему вас не обязывает.
Её задача — не продать вам курс, а спокойно разобраться в вашей ситуации и понять, подходит ли вам мой формат работы. Решение о продолжении вы принимаете самостоятельно.
Её задача — не продать вам курс, а спокойно разобраться в вашей ситуации и понять, подходит ли вам мой формат работы. Решение о продолжении вы принимаете самостоятельно.
Это нормально. Вам не нужно заранее готовить “правильный” рассказ.
Достаточно описать, что происходит сейчас: когда вас накрывает, что вы чувствуете в теле, чего боитесь и что хотите изменить. Если будет сложно сформулировать запрос, я помогу вопросами.
Достаточно описать, что происходит сейчас: когда вас накрывает, что вы чувствуете в теле, чего боитесь и что хотите изменить. Если будет сложно сформулировать запрос, я помогу вопросами.
Да.
Для многих людей онлайн-формат даже комфортнее, потому что встреча проходит из дома, в привычной и безопасной обстановке.
Вам не нужно ехать в кабинет, ждать в незнакомом месте или дополнительно напрягаться из-за дороги. Достаточно выбрать спокойное место, где вам будет удобно говорить.
Для многих людей онлайн-формат даже комфортнее, потому что встреча проходит из дома, в привычной и безопасной обстановке.
Вам не нужно ехать в кабинет, ждать в незнакомом месте или дополнительно напрягаться из-за дороги. Достаточно выбрать спокойное место, где вам будет удобно говорить.
Мы не будем торопиться или давить. Если во время встречи поднимется тревога, мы остановимся, спокойно разберём, что происходит, и продолжим в комфортном для вас темпе.
Вы всё время остаётесь в контакте и можете сказать, если вам нужно сделать паузу.
Вы всё время остаётесь в контакте и можете сказать, если вам нужно сделать паузу.
Нет. Я не назначаю лекарства и не заменяю врача.
Моя работа — помочь разобраться с внутренними эмоциональными причинами тревоги, страха, панических реакций и повторяющихся состояний. Если по вашей ситуации будет важно обратиться к врачу или психиатру, я скажу об этом честно.
Моя работа — помочь разобраться с внутренними эмоциональными причинами тревоги, страха, панических реакций и повторяющихся состояний. Если по вашей ситуации будет важно обратиться к врачу или психиатру, я скажу об этом честно.
Если у вас есть острые физические симптомы, сильное ухудшение состояния, риск для жизни или здоровья — важно обратиться к врачу или в экстренную службу.
Работа со мной не заменяет медицинскую диагностику. Но если врачи не находят острой причины, а тревога, страх или паника продолжают возвращаться, мы можем разобраться с внутренней реакцией, которая поддерживает это состояние.
Работа со мной не заменяет медицинскую диагностику. Но если врачи не находят острой причины, а тревога, страх или паника продолжают возвращаться, мы можем разобраться с внутренней реакцией, которая поддерживает это состояние.
Я не ограничиваюсь только разговором о симптомах. Мы смотрим глубже: что запускает состояние, почему оно возвращается, какие внутренние реакции его поддерживают и что нужно проработать, чтобы снизить его влияние на вашу жизнь.
Цель — не просто временно успокоиться, а постепенно вернуть больше спокойствия, контроля и внутренней опоры.
Цель — не просто временно успокоиться, а постепенно вернуть больше спокойствия, контроля и внутренней опоры.
Да, можно.
На диагностике мы спокойно посмотрим, что вы уже пробовали, что давало временное облегчение, а что могло остаться не проработанным.
Иногда состояние возвращается не потому, что “ничего не помогает”, а потому что не была найдена или полностью проработана внутренняя причина реакции.
На диагностике мы спокойно посмотрим, что вы уже пробовали, что давало временное облегчение, а что могло остаться не проработанным.
Иногда состояние возвращается не потому, что “ничего не помогает”, а потому что не была найдена или полностью проработана внутренняя причина реакции.
Одна встреча может дать облегчение и понимание. Но если тревога, страх или паника возвращаются снова, часто важно пройти весь механизм состояния поэтапно.
Мы смотрим, что запускает реакцию, как реагирует тело, какие мысли усиливают состояние, какие внутренние причины его поддерживают и как закрепить новое состояние, чтобы изменения не остались временными.
Мы смотрим, что запускает реакцию, как реагирует тело, какие мысли усиливают состояние, какие внутренние причины его поддерживают и как закрепить новое состояние, чтобы изменения не остались временными.
В среднем работа занимает около 5 сессий. Полный курс может включать до 8 сессий — в зависимости от вашего запроса, глубины состояния и того, сколько внутренних причин нужно проработать.
Точное понимание объёма работы появляется после диагностики.
Точное понимание объёма работы появляется после диагностики.
Желательно, чтобы мы могли видеть друг друга и лучше установить контакт. Но если в начале вам тревожно, мы можем обсудить комфортный для вас формат.
Главное — чтобы вы чувствовали себя достаточно спокойно и безопасно для разговора.
Главное — чтобы вы чувствовали себя достаточно спокойно и безопасно для разговора.
Иногда в глубинной работе могут подниматься эмоции или реакции, которые раньше были подавлены. Это не всегда означает, что стало хуже — иногда так проявляется часть внутреннего процесса.
Мы заранее обсуждаем, как с этим обращаться, и не идём быстрее, чем для вас безопасно. Если что-то вызывает дискомфорт, вы можете сказать об этом, и мы скорректируем темп работы.
Мы заранее обсуждаем, как с этим обращаться, и не идём быстрее, чем для вас безопасно. Если что-то вызывает дискомфорт, вы можете сказать об этом, и мы скорректируем темп работы.
Да. Вы можете остановиться, если поймёте, что формат вам не подходит.
Именно поэтому мы начинаем с бесплатной диагностики: чтобы вы могли задать вопросы, почувствовать контакт, понять подход и принять решение без давления.
Именно поэтому мы начинаем с бесплатной диагностики: чтобы вы могли задать вопросы, почувствовать контакт, понять подход и принять решение без давления.
Условия гарантии обсуждаются до начала курса, чтобы у вас было понятное представление: что входит в работу, какой результат мы фиксируем, что зависит от процесса и какие условия должны быть соблюдены.
Я не обещаю мгновенного или одинакового результата для всех. Но если мы начинаем курс, мы заранее определяем ваш запрос, желаемый результат и критерии, по которым будем понимать, что изменения действительно произошли.
Я не обещаю мгновенного или одинакового результата для всех. Но если мы начинаем курс, мы заранее определяем ваш запрос, желаемый результат и критерии, по которым будем понимать, что изменения действительно произошли.
Я работаю с тревогой, тревожностью, паническими атаками, страхами, фобиями, внутренним напряжением, стрессом, выгоранием, апатией и депрессивным состоянием.
Если в вашей ситуации нужен другой формат помощи, врач или другой специалист, мы обсудим это на диагностике.
Если в вашей ситуации нужен другой формат помощи, врач или другой специалист, мы обсудим это на диагностике.
После диагностики у вас будет больше ясности:
- что именно с вами происходит;
- где и когда состояние проявляется сильнее всего;
- какая возможная внутренняя причина может его поддерживать;
- какой результат для вас важен;
- подходит ли вам мой формат работы;
- какой следующий шаг может быть наиболее разумным.
- Оставьте заявку на сайте.
- Выберете удобное день и время в календаре для онлайн-диагностики по Zoom.
Встреча бесплатная и ни к чему вас не обязывает. Это первый спокойный шаг, чтобы разобраться, что с вами происходит и какой путь помощи может подойти.